自分の体の健康は自分が守る事が基本です。

何を食べても構いませんが、食べた食材が体を作る事を理解したうえで、毎日の食生活を考えるべきです。

食生活で一番冷遇されている塩について書きます。塩を取り過ぎると高血圧になり、脳卒中になると言われています。

でも塩は砂糖と違い大量に食べる事が出来ません。普通の味付けで食べていれば過剰摂取にはなりません。

ミネラルが欠乏した精製塩を取っていると、早老現象、病的脱毛、虚弱体質、無気力の原因になります。

自然塩は海水のエッセンスです。

みねらるが細胞を活性化して、ゆるんだり硬化したりします。

これが今激増している癌をはじめ、心臓病、脳卒中、糖尿病、精神病、の５大死因に繋がっています。

すべてミネラル不足が有る事を忘れないでください。

リンデンバウムのパン職人は勉強していますので、焼かれているパンもこだわりが入っています。